작심삼일을 극복하는 작은 습관 만들기
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11/04/26
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Motivation
계획이 매번 삼일만에 끝나나요? 의지만 탓하지 말고 반복하기 쉬운 환경과 구체적인 시작 신호를 만들어 보세요. 기존 행동에 작은 실천을 연결하고 스스로를 격려하며 꾸준한 생활습관을 형성해 나갈 수 있습니다.
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